Podrías adquirir diabetes por pérdida de músculo?
Sarcopenia ( perdida de musculatura por edad) ligada a diabetes !!!
@ Rara vez es demasiado tarde para comenzar el entrenamiento de resistencia; puedes desarrollar masa muscular mucho después de los 60 años. En 2022, establecí un nuevo récord personal en la prensa de piernas con 600 libras, mucho mejor que el peso muerto de 400 libras que hice el año anterior.
@ La sarcopenia (pérdida de masa muscular relacionada con la edad) amenaza una vida saludable. El músculo esquelético no solo gestiona la actividad física, sino que también juega un papel importante en el metabolismo, la circulación y la cognición.
@ El músculo esquelético actúa como órgano endocrino secretando miocinas y factores de transcripción al torrente sanguíneo, regulando así la función de otros órganos. También tiene propiedades inmunoreguladoras
@ Se cree que la pérdida de masa muscular es el principal impulsor de la resistencia a la insulina en los adultos mayores. La disminución de la fuerza muscular y la reducción de la actividad física también contribuyen a la disfunción metabólica
@ Sin embargo, para ganar masa muscular es necesario comer suficientes proteínas. Un mínimo es de aproximadamente 1,2 gramos por kilogramo de peso corporal (0,54 gramos/libra) por día. Los atletas y los ancianos probablemente podrían beneficiarse al subir de ese nivel a alrededor de 1,6 gramos/kilogramo (0,71 gramos/libra)
Que piensa usted? Podría adquirir diabetes por perdida de masa muscular?
